Aktualności

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy do udziału w „Skaczemy dla Frania – wyjątkowym maratonie fitnessowo-tanecznym”. Podczas wydarzenia będą zbierane środki na leczenie Frania, ciężko chorego synka naszego politechnicznego kolegi Sebastiana Styły.

Maraton odbędzie się w piątek, 6 czerwca w godzinach 14.00-17.00 w Centrum Sportowym PL. 

Udział w wydarzeniu wymaga wcześniejszej rejestracji. Prosimy o zapisywanie się na wybrane zajęcia do 5 czerwca 2025 roku, do godziny 11.00 pod linkiem: https://forms.office.com/e/U7CJ8sSeGa

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej decyzji.

Oto nasze propozycje:

1. "Shape – popracuj nad swoją sylwetką" – hala sportowa, parter

Prowadząca:  Sławomira Dumała, Wydział Inżynierii Środowiska i Energetyki

Godzina: 14:00-14:55

Opis: Zajęcia zawierające odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące mięśnie całego ciała. Zajęcia bez użycia choreografii, składające się z sekwencji ćwiczeń ze zmienną intensywnością, zbudowane na zasadzie interwałów.

Strój: Wygodny strój, obuwie na zmianę
Należy zabrać: mata do ćwiczeń, woda
2. "Pilates - wzmocnienie mięśni głębokich" – hala sportowa, parter

Prowadząca:  Sylwia Złomańczuk, Studium Wychowania Fizycznego i Sportu

Godzina: 15:00-15:55

Opis: Zajęcia rozciągające i uelastyczniające wszystkie mięśnie ciała.

Strój: Wygodny strój, obuwie na zmianę

Należy zabrać: mata do ćwiczeń, woda

3. "BUP – brzuch, uda, pośladki" - hala sportowa, parter

Prowadząca:  Magdalena Kowalczyk

Godzina: 16:00-16:55

Opis:  Ćwiczenia skoncentrowane na modelowaniu sylwetki, w szczególności mięśni brzucha, ud i pośladków.

Strój: Wygodny sportowy strój, obuwie na zmianę

Należy zabrać: mata do ćwiczeń, woda

4. "Salsation®" - sala fitness, I piętro

Prowadzące: SEI Katarzyna Gaworska, SI Celina Handzel – Biuro Kształcenia Międzynarodowego

Godzina: 15:00-15:45

Opis:  Trening ma na celu wzmocnienie ciała poprzez wykonywanie ćwiczeń obejmujących zakres ruchów powtarzanych w codziennej mobilności ciała, np. rotacje, rozciąganie ciała, wznoszenia i opadania. Trening jest wykonywany w oparciu o licencjonowane choreografie przygotowane i udostępniane przez Trenerów Salsation.

Strój: Wygodny sportowy strój, obuwie na zmianę

Należy zabrać:  woda

5. "ZUMBA" - sala fitness, I piętro

Prowadząca: Monika Hiszpańska

Godzina: 16:00-16:45

Opis:  Dynamiczny program taneczno-fitnessowy, połączenie kroków różnych stylów tańca latynoamerykańskiego (m.in. salsy, samby, merengue i bachaty) z typowymi elementami fitnessu.   

Strój: Wygodny sportowy strój, obuwie na zmianę

Należy zabrać: woda

Do udziału w maratonie zapraszamy nie tylko społeczność akademicką, ale także bliskich – rodziny, przyjaciół, znajomych. Każdy, kto ma chęć pomóc i spędzić ten czas aktywnie, jest mile widziany, bez względu na wiek czy formę fizyczną.

Podczas wydarzenia wolontariusze będą zbierać środki na leczenie Frania – prosimy o dorzucenie swojej cegiełki!
Pomóżmy! Każda obecność i każda wpłata mają ogromne znaczenie.

Regulamin wydarzenia i klauzula informacyjna dot. przetwarzania Państwa danych osobowych: www.pollub.pl/uczelnia/dzial-socjalny/regulamin-skaczemy-dla-frania